豚バラじゃがいも炒め じゃがいも250一口大に切ってレンチン5分。豚バラスライス100を強火で焼く。カリっとしたらじゃがいもを入れて塩コショウ、ガーリックパウダーをかけ、焼き色を付け、余分な油を拭き取る。醤油みりん大1強、酒大2強を入れて、汁気を飛…
イエローカレー 油を熱し イエローカレーペースト50を弱火で炒め、香りが出たらココナッツミルク50mlを加えてなじませる。鶏もも1枚一口大、塩コショウを加えてからませながら、色が変わるまで炒める。かぼちゃレンチン3分260、冷凍しめじ一袋、人参1本短…
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